月経カップが痛い理由は大きさ？！日本製ならフィットするって本当？

月経カップ、と～っても便利ですよ💖今では、なくてはならない存在です。使う前の私は、気になってはいましたが、何だかこわいΣ(ﾟДﾟ)💦

月経カップは海外からの輸入品しかないし、使い方がいまいちわからなかったり、口コミを見ているとカップが入らない人もいるということで、なかなか手を出すことができずにいました。

そんな中、日本製の月経カップが発売されたという情報が入ってきたのです💖

日本製というだけで、安全は保証されているようなものですが、メリットはそれだけではありません✨

これは、試してみるしかない🎵✨

安全性も高いと評判な日本製の月経カップで、遂に！月経カップデビューを果たしちゃいました✨

そうは言っても、慣れるまでは不安もあり、モレや痛みを感じることもありました。

しかし、そんなことはすぐになくなりました(*^-^*)最初はナプキンと併用もしていましたが、びっくりするほど違和感がなく、3ヶ月後にはナプキンもほとんど使わなくなりました。

ナプキンがないので、生理中だということも忘れるくらい楽なんです💖生理中に悩まされていた、お肌のかぶれなども解消、経血の独特のにおいもなく、生理期間中も不快感なく生活できるようになりました。

とぉ～ってもメリットが大きい月経カップを、慣れない頃の少しの痛みで使わなくなるなんて人が多いようですが、本当もったいないです。

正しい使い方をここでマスターして、快適なレディー生活を送りましょう🎵✨

月経カップが痛い理由は大きさ？！

月経カップというのは、直接膣へ専用のカップを入れて、経血をカップにためていくのですが、この月経カップが正しい位置に挿入されていないと、経血が漏れてきてしまったり、痛みや違和感を感じてしまいます。

驚きなことに、月経カップは膣の中で痛いと感じることは、ほとんどありません。痛いと感じているのは、実は尿道と外陰部（膣の周り）なんですΣ(´∀｀)

ROSE CUPは柔らかいシリコン材質なので、カップ自体が膣内で痛む原因になることはまずありません。もし痛みがあるということでしたら、ステムが会陰にあたって痛みが生じることがあります。ステム自体は、取り外し時の補助的な役割をしてますので、都合のよい長さにハサミで切って調節しても大丈夫です。

引用：ROSE CUPよくある質問より

だから痛みを感じる場合には、月経カップの大きさが関係しているのではなく、正しい位置に挿入されていないことが多いです。月経カップで慣れないうちは正しい場所がわからず、使っていて痛みがあったり、違和感を感じることもあります。

まずは、正しい位置を把握しておきましょう。ステムが全部入り切るまで入れます。痛いのは、このステムが尿道と外陰部（膣の周り）当たって痛いのです。

人によっては、膣の大きさが違うので切った方が使いやすい場合もあるようです。私はそのまま使用していますが、どうしてもの場合は長さを調節してみましょう。

入ったら画像のような感じです。タンポンのように子宮口入口まで挿入するのではなく、もっと低い位置に挿入します。

月経カップは、挿入する位置を見極めることが重要です。挿入が浅すぎると、痛みや違和感を感じやすいです。反対に深すぎると、取り出せなくなってしまったりもします。

ちゃんと正しい位置に入ると、月経カップが入っている感が全くありませんっ！

立っても違和感がない。すっごーーーー！！！

これには驚きです(^^🎵

少し怖いことばかり書いてしまいましたが、この位置を掴むと、後は快適な生活が待っていますからね～💖コツさえ掴めば良いことだらけ✨

難しいことばかり沢山見せてしまいましたが、嫌になるのはもったいないですからね(^_-)-☆ここで一度、口コミやメリットも見ておきましょう。

月経カップのメリット・口コミは？

まずは口コミを見てみましょう。

https://www.instagram.com/p/BgiWYrRFhFl/?tagged=%E6%9C%88%E7%B5%8C%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9D

https://www.instagram.com/p/BeUuVpMBZKk/?tagged=%E6%9C%88%E7%B5%8C%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97

https://www.instagram.com/p/03LcBqTBK2/?tagged=%E6%9C%88%E7%B5%8C%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9D

まだまだ日本ではポピュラーなものではありませんが、使用感はとても良いようです✨

紙ナプキンは経血を吸収する素材に、保冷剤などに使用されている吸収体を使用しているため、身体を冷やしてしまっていますが、月経カップなら体を冷やすこともありませんからね。安心です(*^-^*)

そして、月経カップの耐久性はなんと約10年です。お値段は2,000円～6,000円ですが、10年使うと考えると節約にも繋がるんです✨

最大で12時間の使用が可能で、４、５日目なら生理中だと忘れてしまうくらい快適です。これならスポーツ選手も安心できますので集中してプレーすることができますね。

月経カップの吸収力が凄さの比較です。

凄いですね✨もちろん、プールや温泉だって入れちゃいます。

宋先生:「生理痛を生理用品で改善することはできませんが、『ローズカップ』を使用することで皮膚のかぶれは予防できます。ナプキンやタンポンの場合は、黄色ブドウ球菌の毒素を体内に取り込むことによって毒素性ショック症候群を引き起こす可能性もゼロではありません。

引用：ヴェルミー

海外ではもう50年以上も前から月経カップを使用されていますが、毒素性ショック症候群（ＴＳＳ）の報告もなく、体に優しい生理用品として注目されています。

月経カップ使用時には、経血が空気に触れず、酸化しないため細菌の繁殖も匂いも発生しません。嬉しいですね🎵

ケニアの女性達が、月経カップのおかげで経済的な負担を軽くなり、深刻な感染症を防いでいる記事があります。とても衝撃的な内容でしたので、共有します。

ケニアの生理用ナプキン1パックの平均価格は、75シリング、約100円だ。安いと思うかもしれないが、ケニアの未熟練労働者の平均日当が約150円であることを考えると、毎月、生理用ナプキンをコンスタントに購入できない女性が何千人もいるということになる。

 

生理の際に別の方法に頼らざるを得ない。たとえば、葉っぱ、新聞、布きれ、コットン、マットレス材、ひどい場合には、泥を使うケースもある。こうしたものは意味がないだけでなく、女性の体に深刻な感染症を招く恐れがある。

 

学生も月経カップを使えば、毎日欠かさずに学校に通えるようになる。ケニアの女子学生は、毎月平均4.9日間、総合すると全学生生活の20%を生理で休んでいる。月経カップがあれば、女生徒は日中、トイレのために学校を抜け出す必要がなくなる。漏れてしまうことや、クラスメートに笑われる心配はもうない。教室で快適に学校活動に参加できるのだ。朝食を抜いてナプキンを買いに行く必要だってなくなる。

一部引用：「月経カップ」が東アフリカで生きる女性たちの人生を変える

発展途上国では、生理のために学校を休むことは日常なのです。月経カップは洗って使える、女性の救世主でもあるのです。感謝して使用しましょうね。

メリットをまとめてみると💖

なんていいことだらけなのでしょう😍これは使わないわけにはいきませんね！抵抗がある方も、一度試してみることで世界観が変わりますよ～

入らない時や取れない時はどうする？

月経カップで一番の不安になる点が、

ですよね！？私も最初の疑問はそうでした。

月経カップは、タンポンとは違い大きいし、紐などがついていないので、慣れるまでは取り出すときに手こずることもありました。

しかし、使っているうちに慣れていくものなので大丈夫ですよ(^_-)-☆

万が一のためにも、出し入れし易い方法やポイントをご紹介しますね💖

月経カップが入らない場合

月経カップの入れ方は、基本的にタンポンと同じ要領です。和式トイレをする要領でしゃがむと出し入れが簡単です。様式の場合、便座の上にしゃがむと良いでしょう。

動画で実際の使用方法を確認しておくと安心です。

挿入時の折り方9種類を紹介している動画も参考にしてみて下さい。

私が月経カップデビューしたての頃、こわくてなかなか入らないし苦労しましたが、水性潤滑剤（ローション）には大変お世話になったものです✧これを使えば生理中以外でも練習はできますからね。ぶっつけ本番にならなくてすみます。

私の場合は、月経カップ専用の水性潤滑剤（ローション）を選びました。やはり、デリケートな部分に使うものなので安全性の高いものを使いたいですね

月経カップが取り出せない時

月経カップは、しっかりとフィットしていると、引っ張っても取り出しにくいことがあります。そのようなときは、リラックスして少しカップをへこませればスムーズに取り出すことができます。

何度か前後に揺らし、カップの空気圧を抜いてから、ゆっくり引き抜いてみてください。無理につまみを引っ張らないようにしましょう。

うんち💩をする時と同じ要領で踏ん張ると、スッポリ出てくることもありますよ( *´艸｀)

万が一『取り出せない』となっても焦る必要はありません。月経カップは膣の中で止まるので、子宮口より上にいくことはありません。

パニックになることで、取れるはずのものも取れなくなってしまいますよ(;^ω^)リラックスリラックス🎵

しかし、どうしても出っ張りに手が届かなかったり、自分で月経カップが確認できない時には、産婦人科に相談しましょう。

そのままにしておくと、雑菌の繁殖などのリスクがあるので、絶対に放置しないようにしましょう。

日本人女性のために作られた純国産が安全安心

日本では月経カップは、他の生理用品に比べて入手が難しい商品です。なかなか店頭では置いていませんしね。日本語で書かれた説明書がついているものメーカーも少ないものです。

私が、なかなか月経カップに手を出せなかった理由の一つでもあります。

しかし、2017年7月25日に全国発の純国産が発売されました🎵✨これは購入してみるしかない！思い立ったが吉日、さっそく購入してみました。

ローズカップは純日本製で安全性も高く、月経カップ初心者には使いやすいブランドです。

日本人女性のために作られた純国産のものは、形やサイズも日本人女性に向けて作られているので、フィットしやすく使いやすいのが魅力です。

安価で品質の低い月経カップは染料がしみ出すなど、健康面での害がある可能性があるので、薬事法で認証されたものや、安全品質の純国産のものを買い求めることをおすすめします。

体内に異物を入れるので、安心安全なものを選んだ方が良いと思います。ローズカップの口コミも見てみましょう🎵

https://www.instagram.com/p/BXRkxjWAMzK/?tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97

ローズカップは従来の海外製品と比べると、日本人の体型に合わせ少々小ぶりです。着脱時の漏れを防ぐための内羽など、細部まで心配りを感じられます。

はじめての方や、海外製に抵抗がある方はぜひ試してみましょ💕

月経カップの洗浄方法

きちんと知っておきたいのが、月経カップの洗浄方法です。装着や交換の際には必ず手を洗いましょう。手は思った以上に雑菌だらけですよ💦

使用前や月経が終わった時には煮沸消毒をしましょう。保管は蓋がある密閉容器で清潔な状態で管理しましょう。

煮沸消毒は、月経カップ一つのために行うのが面倒だという人も多いです。

手軽にケアが行えるアイテムとして、レンジでお手入れが行えるので、毎月の手間を省くことができますよ。専用の消毒容器もありますので、チェックしてみて下さい。

次は、月経中の自宅と外出先での洗浄方法もご紹介しますね。

自宅で取り外した場合

交換時は、カップ内の経血をトイレに流し、水洗いしてからまた膣内に装着します。ビデを清潔に洗浄をし洗浄をしても良いと思います。

ただし自宅といえど、トイレに洗面やビデがないと中々洗うことができませんよね。しかし、膣には自浄作用があるので、あまり気にし過ぎなくても大丈夫です！

腟の中は、常に乳酸の強酸性（Ph４．６から５．０）に保たれています。
このことは、腟内に外界から細菌が入ってきて、繁殖することを防ぎます。
そしていつ も腟を清浄に保つのです。これを腟の自浄作用といいます。

引用：女性の医学BOOK

一日の終わりには、お風呂でカップの汚れを流し、無香料の石鹸を使ってきれいに洗浄しましょう。

外出時の場合

公衆トイレでのビデでカップを洗うのは、個人的には抵抗がありますし、あまりお勧めはしません。

トイレに洗面がついていない場合、無香料のウェットティッシュや、ペットボトルの水などを使用して洗浄することがおすすめです。

月経カップのお手入れには、香料や添加物の入っていない石鹸やウェットティッシュを使うことがおすすめです。

外出時には中々交換をしにくいですが、膣には自浄作用があるので、経血を捨てるだけで洗浄をしなくても大丈夫です！

それに、あまり頻繁に付け外しするよりも、ある程度は入れたままの方が衛生的といえるかもしれません。

どうしても洗浄しないと気が済まない方、抵抗がある方には布ナプキンもお薦めです💗

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まとめ

女性にとっては、毎月やってくる生理ですが、少しでも楽に過ごせるように、自分に合ったアイテムを取り入れていくことが大切です。

月経カップを使うときには

この点を注意しておくだけで、ムレやにおいを気にせずに、月経中も楽しく過ごすことができるでしょう。

体を冷やさないことで、様々な病気の解消や妊娠にも繋がりますので、是非とも体験してみたくださいね(^_-)-☆

 

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